牙膏到底要不要沾水?你真的会刷牙吗?
2019-11-01 11:09:38 来源: 新华网综合
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牙齿对一个人的容貌非常重要,

对一个人的健康也有很大影响。

口腔疾病不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能,

还可能引发其他疾病。

因此,大家要重视刷牙。

但你真的会刷牙吗?

刷牙时牙膏到底要不要沾水?

今天小编就来为你解惑。

一、刷牙要不要沾水?

有人表示,

把牙刷沾湿,再挤上牙膏,

一刷牙,马上满嘴的泡沫,

会让自己误认为刷牙很久了。

其实,刷牙是否沾水,

你自己高兴就好。

或者说,沾水后泡沫更丰富,

更有助于清洁牙齿。

但个别脱敏和美白牙膏的成分

遇水后会快速分解,不宜沾水。

二、刷牙、沾水、漱口哪个先?

有人问,

刷牙、沾水、漱口哪个先?

这个,你们开心就好......

能按时保质保量地刷牙,

已经谢天谢地了。

刷牙时间要有保障,

正确的刷牙时长

应该是在2-3分钟左右。

三、刷牙时的水温。

人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下进行新陈代谢。

如果经常一冷一热刺激牙齿,

就会导致一些牙科疾病。

所以用温水来刷牙

可以保护好口腔和牙齿。

四、饭后也要刷牙。

早上刷牙、睡前刷牙是大多数人的习惯。

可除了这些时候外,

午饭后最好也要刷牙。

次数有点多?

只要刷牙的方式正确、温和,

不要过分刺激到牙龈是没问题的。

如果中午实在不方便刷牙,

用漱口水漱口也是可行的。

看了这么多,

千万记得要保护好牙齿。

????正确刷牙法——“巴氏刷牙法”

  1.选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向牙根尖方向;

  2.按牙龈至牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

  3.用轻柔的压力,使刷毛前后短距离水平颤动10次;

  4.颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2、3颗牙。

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  综合自网络?

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【纠错】 责任编辑: 王晓震
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